快速访问里那些最近文件、常用文件夹，删了又回来，这事儿我自家机器也烦过。你以为清干净了，过两天开机又满血复活，像打不死的小强。其实多半是隐私开关没关对，或者跳转列表在背后顶着。

正经清法是进文件夹选项。随便开个文件夹，顶部”文件 → 更改文件夹和搜索选项”，切到”常规”页，隐私那块把”在快速访问中显示最近使用的文件”和”显示常用文件夹”两个勾都去掉，再点右边那个”清除”，确定。这么一弄快速访问就空了，也不再记新东西。这招我最常用。

你要是只想删单条记录，右键那一行选”删除”或者”从快速访问取消固定”就行。但注意，最近文件是系统自动记的，你删一条它很可能补一条，不治本。得把上面那个隐私开关关了才彻底停，这点好多人没搞明白，光在那一条条删，删到怀疑人生。

哦对，说个容易漏的——任务栏上右键软件图标，弹出来的”跳转列表”也记着最近文档，那跟快速访问压根不是一回事。得在任务栏右键 → 设置 → 把”在开始或任务栏上显示跳转列表”关掉，或者一条条右键清除。我前阵子就只清了快速访问，结果跳转列表还在那暴露我昨天开了啥文件，尴尬得很。

还有些顽固记录，清开关都没用，那就得删自动跳转文件了。进 %AppData%\Microsoft\Windows\Recent\AutomaticDestinations，把里面文件全删，再去 CustomDestinations 也清一遍，重启下资源管理器，记录基本就空了。这招对付那种死活删不掉的记录最狠。

公司机还有组策略管着，运行 gpedit.msc 看”在开始和任务栏中关闭最近项目”，被启用的话你记不了也清不了，那是管理员故意的，别跟它较劲。家庭版没这功能就忽略。

再一个，OneDrive 同步的”常用文件夹”你也清不掉，因为它从云端拉。得进 OneDrive 设置把”在快速访问显示”关了才行。我邻居老王家就这情况，在那删了八百回没用，最后发现是 OneDrive 在作妖，笑死。

反正先别急着砸电脑，按上面关隐私、清跳转、删 AutomaticDestinations 这么走一遍，基本就干净了。还不行大概率是 OneDrive 或组策略，你说下环境我帮你顺。